La diététique
La diététique : une approche personnalisée de l'alimentation et de la santé
Fini l'époque des régimes restrictifs, qui désociabilisent, où les calories sont une obsession !
Place à une alimentation plaisir individualisée, qui respecte vos besoins personnels et votre mode de vie !
Manger sainement, c’est choisir des produits simples, peu transformés, respectueux de notre santé et de notre environnement. Il ne s’agit pas de se priver, mais de vous accompagner à ajuster les quantités, vos fréquences de consommation à vos propres besoins nutritionnels. L'objectif est de trouver votre propre équilibre.
Les consultations diététiques individuelles permettent une prise en charge personnalisée et progressive. Ensemble, nous identifions les leviers d’amélioration et mettons en place des ajustements réalistes et adaptés, afin que les changements proposés soient durables et bénéfiques pour votre santé.
Mon approche
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et la compréhension de vos besoins :
- Comprendre votre mode de vie et vos habitudes alimentaires
- Adapter votre alimentation sans frustration
- Préserver le plaisir de la table
- Construire un équilibre durable, loin des régimes restrictifs, selon les recommandations
- Assurer un suivi régulier, garant d'une évolution favorable pour votre santé dans le temps
Parce que bien manger, c’est avant tout prendre soin de soi, pas à pas, en respectant son corps et ses envies.
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